SoSe 2014: Impulsprogramm

 

Wir richten uns mit diesem Programm an Bachelorstudentinnen der Fachbereiche 1 bis 5: Damit also an den weiblichen Fach- und Führungskräftenachwuchs in Naturwissenschaft und Technik.

Jeder Impuls setzt sich zusammen aus einem halbtägigen Impulsseminar, einem sich anschließenden Online-Modul zur Vertiefung und Reflektion der Impulse und einem abschließenden Einzelcoaching zur Reflektion individueller Schwerpunkte und Themen.

Sie arbeiten bei uns in einer Gruppe mit maximal 8 Teilnehmerinnen. Sie können jede Veranstaltung EINZELN belegen oder beliebig miteinander kombinieren.
Als ein offizielles Angebot der General Studies können Sie pro Veranstaltung 1 ECTS erwerben.

INTERESSE?
Dann melden Sie sich an unter: simone.schmidt@uni-bremen.de.

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Ziel- und Zeitmanagement: Ziele und Prioritäten erfolgreich (um)setzen 
Mittwoch, 7. Mai 2014, 17:00 bis 21:00 Uhr
Dozentin: Ina Temp
VAK: META-14-C09

Ziele:
Reflektion des eigenen Ziel- und Zeitmanagements
Stärkung der Kompetenz zur Ziel- und Prioritätensetzung
Erarbeitung einer individuellen Strategie für einen zielorientierten Studien- und Arbeitsalltag

Inhalte:
Ziele richtig formulieren
Eisenhower-Methode zur Prioritätensetzung
Nein sagen

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Kommunikationstraining: Muster und Strategien der Kommunikation 
Freitag, 23. Mai 2014, 17:00 bis 21:00 Uhr
Dozentin: Marion Baltes
VAK: META-14-C10

Ziele:
Sensibilisierung der Selbst-und Fremdwahrnehmung in der Kommunikation
Entwicklung individueller Kommunikationsstrategien
Förderung der Kommunikationskompetenz

Inhalte:
Erarbeitung wesentlicher Aspekte der Kommunikationstheorie
Analyse eigener Kommunikationsmuster
Kommunikationsmuster des Gesprächsgegenübers erkennen und einbinden

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Stimmtraining: Präsenz und Wirkung über meine Stimme
Mittwoch, 28. Mai 2014, 17:00 bis 21:00 Uhr
Dozentin: Agnes Hublitz
VAK: META-14-C11

Ziele:
Sensibilisierung für die Selbstwirkung der Stimme
Unterstützung des professionellen Auftritts im fachlichen Umfeld
Sicherung der Stimmsouveränität durch Stimmerhaltung und -regeneration

Inhalte:
Stärken-, Schwächenanalyse des eigenen Stimmeinsatzes
Anatomie der Stimme
Regeneration der eigenen Stimme

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Selbstmanagement: Ruhe und Klarheit in Stresssituationen 
Mittwoch, 4. Juni 2014, 17:00 bis 21:00 Uhr
Dozentin: Angela Goebel
VAK: META-14-C12

Ziele:
Steigerung der Selbstwirksamkeit
Erhöhung der Kompetenzen des individuellen Stressmanagements
Erarbeitung von Strategien zur Vereinbarkeit von Familie, Beruf und persönlichen Interessen

Inhalte:
Methoden des Selbstmanagements
Konzentrationssteigerung über Achtsamkeitsarbeit
Entspannungsübungen
Work-Life-Balance

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Konfliktmanagement: Gekonnter Umgang mit Konfliktgesprächen 
Mittwoch, 11. Juni 2014, 17:00 bis 21:00 Uhr
Dozentin: Simone Schmidt
VAK: META-14-C13

Ziele:
Sensibilisierung der eigenen Wirkung in Konfliktgesprächen
Förderung der individuellen Konfliktsouveränität
Stärkung der eigenen Konfliktlösungskompetenz

Inhalte:
Reflektion eigener Konflikterfahrung
Erarbeitung von Handlungsalternativen zur Konfliktlösung  und -vermeidung
Einführung in die gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg

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Bewerbungstraining: Selbstsicher und schlagfertig im Bewerbungsgespräch 
Samstag, 14. Juni 2014, 10:00 bis 18:00 Uhr
Dozentin: Diana Ochs
VAK: META-14-C14

Ziele:
Optimierung der eigenen Wirkung im Bewerbungskontext
Stärkung der Gesprächssicherheit
Sensibilisierung für geschlechtsspezifische Herausforderungen für Frauen in männerdominierten Branchen

Inhalte:
Umgang mit schwierigen Fragen im Bewerbungsgespräch
Do’s & Dont’s im Bewerbungsgespräch
Videofeedback

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Selbstmarketing: Profil zeigen und als Persönlichkeit überzeugen 
Samstag, 28. Juni 2014, 10:00 bis 18:00 Uhr
Dozentin: Silvia Bauer
VAK: META-14-C15

Ziele:
Unterstützung in der beruflichen Zielfindung
Entwicklung individueller Strategien zur Profilschärfung
Stärkung des professionellen Auftritts im fachlichen Umfeld

Inhalte:
Erprobte Werkzeuge des Selbstmarketings
Stärken-, Schwächenanalyse
Reflektion der eigenen Außenwirkung

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Nonverbale Kommunikation: Wirkung und Einsatz von Körpersprache
Mittwoch, 2. Juli 2014, 17:00 bis 21:00 Uhr
Dozentin: Dr. Angela Daalmann
VAK: META-14-C16

Ziele:
Sensibilisierung für die eigene Wirkung über Körpersprache und nonverbale Kommunikation
Entwicklung einer individuellen Strategie zur Optimierung der eigenen nonverbalen Außenwirkung
Sensibilisierung für geschlechtsspezifische Herausforderungen für Frauen in männerdominierten Branchen

Inhalte:
Einsatz nonverbaler Kommunikation und verstärkender Signale
Anatomie der Körperhaltung
Körpergrundfiguren für den Erfolg
Außenwirkung von Stress
Übertragung und Umsetzung der Impulse in die eigene Praxis

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Anmeldung: simone.schmidt@uni-bremen.de
Infos: www.mint-coaching.uni-bremen.de